da Sabrina Derati | Dic 20, 2021 | Blog
La mindfulness è in grado di educare la nostra consapevolezza per predisporre ad una maggiore flessibilità cognitiva e regolazione emotiva e migliori relazioni con il mondo. Per avvicinarci e comprendere appieno il concetto di consapevolezza può essere utile...
da Michele Lauretto | Dic 19, 2021 | Blog
Uno degli ingredienti fondamentali della mindfulness implica il portare la propria attenzione al qui ed ora. Stare nel qui ed ora significa vivere le proprie sensazioni corporee e mentali istante dopo istante, lasciando alle spalle un passato che non esiste più, dal...
da Sabrina Derati | Dic 11, 2021 | Blog
Il concetto di mindfulness deriva dagli insegnamenti del buddhismo theravada (vipassanā), dello zen (zazen), e dalle pratiche di meditazione yoga; ma solo negli Stati Uniti degli anni Settanta, questo modello è stato assimilato e utilizzato come paradigma autonomo in...
da Romeo Barbieri | Dic 8, 2021 | Blog
Le ricerche internazionali negli ultimi trent’anni hanno rivoluzionato la visione medica e psicologica contribuendo ad una comprensione profondamente unitaria e psicosomatica dell’essere umano, ed evidenziando l’intima relazione tra aspetti fisici, emotivi e...
