da Federmindfulness | Mag 4, 2023 | Mindfulness, Senza categoria
Mindfulness e gravidanza La mindfulness è molto più di una semplice pratica di meditazione. Essa insegna a concentrarsi sul presente, ad accettare i propri pensieri ed emozioni senza giudicarli e a non reagire in modo impulsivo. Per le donne in gravidanza, la...
da Federmindfulness | Mar 30, 2023 | Adolescenza ed infanzia, Mindfulness
Il contesto moderno I bambini e gli adolescenti della società moderna vivono in un mondo sempre più frenetico e stressante. Le pressioni e le aspettative della società, della scuola e della famiglia possono causare ansia, stress e problemi di salute mentale. Inoltre,...
da Federmindfulness | Mar 16, 2023 | Adolescenza ed infanzia, MBSR
L’aumento dello stress e dell’ansia tra gli studenti sta diventando un problema sempre più pressante nelle scuole. Secondo un sondaggio effettuato presso il liceo Berchet di Milano, e riportato dal quotidiano La Repubblica, oltre il 50% degli studenti...
